PSSI

Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia atau disingkat PSSI adalah sebuah induk organisasi sepakbola yang ada di Indonesia. Lembaga ini merupakan organisasi yang mengatur liga kompetisis professional sepakbola Indonesia. Dibawah lembaga ini terdapat anggota – anggota PSSI yang mewakili dari seluruh provinsi di Indonesia. Unutk itulah sebagai sebuah induk organisasi sepakbola di Indonesia PSSI seharusnya dapat memberikan atau membuat sebuah liga kompetisi sepakbola yang layak dan kompetitif yang diikuti dari klub – klub terbaik yang tersebar dari seluruh Indonesia. Kompetisi yang layak sewajarnya diikuti oleh 20 klub terbaik untuk bertarung di sebuah liga kompetisi tertinggi dan terelit di Indonesia dengan nama Liga Utama Indonesia.
Sekarang ini Liga utama Indonesia terpecah menjadi 2 liga yang pertama adalah LPI (Liga Prima Indonesia) yang diikuti oleh sekitar 24 klub, dan yang kedua adalah ISL (Indonesia Super League) yang diikuti oleh sekitar 18 klub. PSSI mengklaim liga yang diakui secara resmi adalah Liga Prima Indonesia (LPI). Sementara Indonesia Super League (ISL) adalah liga yang statusnya tidak diakui oleh PSSI.
Kisruh liga tertinggi di Indonesia ini menjadi hangat untuk di perbincangkan. Setelah PSSI mengalami pergantian ketua umum beberapa waktu yang lalu, kini PSSI kembali menjadi sorotan akibat terjadinya dualisme kompetisi di Indonesia. Buntut dari dualisme kompetisi itu adalah tidak diakuinya pemain – pemain yang merumput bersama klub yang bertarung di Indonesia Super League (ISL) untuk membela timnas Indonesia senior maupun timnas U-23. Pemain – pemain tersebut dilarang untuk membela timnas dengan alasan mereka bermain di liga yang tidak diakui oleh PSSI yang berada pada naungan FIFA (Federasi Sepakbola Dunia). Karena diddalam statuta FIFA menjelaskan pemain yang tidak bermain di kompetisi yang berada di naungan FIFA (dalam hal ini adalah PSSI) maka pemain tersebut dinyatakan tidak diperbolehkan untuk membela timnas di kancah sepakbola antar Negara internasional. Oleh karena itu banyak pihak menilai PSSI seharusnya dapat mengendalikan situasi dengan mengambil jalan tengah agar tidak terjadi dualisme kompetisi yang melanda sepakbola Indonesia. PSSI seharusnya dapat menyatukan kedua kompetisi sehingga dapat melahirkan kompetisi liga sepakbola yang benar – benar berkualitas dan bermutu. Agar timnas Indonesia juga dapat memiliki pemain – pemain berkualitas dengan skill olah bola yang mumpuni untuk mengharumkan nama Indonesia di dunia persepakbolaan internasional.     

5 Jurus Baru Berhenti Merokok

Berhenti merokok menjadi salah satu resolusi tiap tahun baru datang bagi banyak orang. Tapi hal itu sering lebih mudah dikatakan daripada benar-benar dilakukan.

Asosiasi Paru-paru Amerika mengungkapkan enam dari 10 perokok menjalani berbagai percobaan sebelum bisa menghentikan kebiasaan buruk itu. Asosiasi juga menyatakan berhenti merokok dapat memberikan pengaruh pada tingkat kesuksesan karier seseorang selain untuk kesehatan.

“Berhenti merokok menjadi satu langkah utama bagi perokok untuk memperbaiki kesehatan mereka,” kata Kepala Medis Asosiasi Paru-paru Norman Edelman seperti dilansir dari HealthDay News, Senin 26 Desember 2011.

Berikut tip yang dapat digunakan untuk memenuhi resolusi tahun baru Anda itu:

1. Berbagai pengobatan dan obat untuk berhenti merokok telah tersedia. Temui dan bicara dokter Anda untuk meminta bantuan itu.

2. Pilih satu hari dalam seminggu untuk Anda tetapkan sebagai hari tanpa merokok.

3. Berolahragalah tiap hari. Jalan kaki menjadi salah satu cara untuk mengurangi stres karena usaha berhenti merokok. Selain itu olahraga dapat meningkatkan energi dan "mood" Anda, sekaligus membantu menurunkan berat badan.

4. Makan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Minum air putih yang banyak dan jangan lupa tidur yang cukup.

5. Tak kalah penting minta dukungan dari keluarga, teman, dan kolega Anda. Ikut ke dalam program berhenti merokok juga dapat dipertimbangkan agar Anda tidak merasa sendirian menjalani usaha ini.


Sumber :
http://rajawalipost.blogspot.com/2011/12/5-jurus-baru-berhenti-merokok.html

Fakta Mengerikan Tentang Bulan

Usia Bulan:
Usia bulan lebih tua dari yang diperkirakan, bahkan diperkirakan lebih tua daripada bulan dan matahari itu sendiri! Umur Bumi paling tua yang bisa diperkirakan adalah 4.6 Milyar tahun. Sementara itu batuan Bulan malah sudah berumur 5.3 Milyar tahun. Bulan lebih tua 1 milyar tahun ketimbang Bumi!

Lebih keras diatas:
Normalnya sebuah planet akan keras di dalam dan makin lama makin lembut diatas, seperti bumi kita. Tidak demikian hal nya dengan bulan. Bagian dalam bulan seperti berongga, sementara bagian atasnya keras sekeras Titanium. Hal ini lah yang menyebabkan bahwa bulan bagaimanapun juga sangat kuat dan tahan serangan. Kawah terbesar di Bulan berdiameter 300KM, dengan kedalaman hanya 6.4KM. Sementara itu, menurut hitungan ilmuwan, jika batuan yang menubruk bulan tadi, menubruk Bumi, maka akan terbentuk lubang paling tidak sedalam 1.200KM!

Bulan yang berongga juga dibuktikan saat kru Apollo yang meninggalkan Bulan, membuang kembali sisa pesawat yang tidak digunakan kembali ke Bulan . Hasilnya, sebuah gempa dan gema pada permukaan bulan terjadi selama 15 menit. Penemuan ini diulang kembali oleh kru Apollo 13, yang kali ini jatuh lebih keras, menimbulkan gema selama 3 jam 20 menit.

Ibaratnya seperti sedang membunyikan lonceng yang kemudian berdentang, hanya saja karena tidak ada udara, maka suara dentang lonceng yang dihasilkan tidak bisa didengar oleh manusia. Sementara itu, penemuan ini dipertanyakan oleh Carl Sagan, bahwa satelit alamiah nggak mungkin kopong dalam nya.

Bebatuan Bulan:
Asal usul batuan dan debu bulan sendiri tidak jelas, karena perbedaan komposisi pembentuk bulan yang berbeda sekali dengan komposisi batuannya. Batu yang pernah diambil team apollo sebesar 380KG lebih, menunjukkan ada nya bahan unik dan langka seperti Titanium murni, kromium, itrium, dan lain lain. Logam ini sangat keras, tahan panas, anti oksidasi. Jenis logam ini tidak terdapat secara alamiah di alam, dan jelas tidak mungkin terbentuk secara alamiah.

Para ilmuwan juga mengalami kesulitan menembus sisi luar bulan sewaktu mereka mengebor bagian terluar bulan. Setelah di teliti, bagian yang di bor tadi adalah sebuah mineral dengan kandungan titanium, uranium 236 dan neptunium 237. Bahan bahan super keras anti karat, yang juga tidak mungkin terbentuk secara alamiah, karena digunakan di bumi untuk membuat pesawat stealth. Kemungkinan besar, ini logam hasil sepuhan manusia!

Batuan bulan juga entah bagaimana sangat magnetik. Padahal tidak ada medan magnet di Bulan itu sendiri. Berbeda dengan bumi yang banyak sekali mengandung medan magnet.

Air menguap:
Pada 7 Maret 1971, instrumen bulan yang dipasang oleh astronot merekam adanya air melewati permukaan bulan. Uap air tadi bertahan hingga 14 jam dan menutupi permukaan seluas 100 mil persegi.

Ukuran bulan = Matahari?
Bulan bisa menutupi matahari dalam gerhana bulan total, tapi ukurannya tidak sama. Yang menarik, jarak matahari ke bumi persis 395 kali lipat jarak bulan ke bumi, sedangkan diameter matahari persis 395 kali diameter bulan. Pada saat gerhana matahari total, ukuran bumi dan bulan persis sama, sehingga matahari bisa tertutup bulan secara sempurna. Hitungan ini terlalu cermat dan akurat jika hanya merupakan kebetulan astronomi semata.

Orbit yang aneh:
Orbit bulan merupakan satu satunya yang benar benar hampir bulat sempurna dari semua sistem tata surya kita. Berat utama bulan terletak lebih dekat 6000 kaki ketimbang pusat geometris nya, yang harusnya justru mengakibatkan orbit lengkung. Sesuatu yang tidak diketahui telah membuat bulan stabil pada poros nya. Suatu teori yang belum di yakini benar adanya juga mengatakan bahwa wajah bulan yang selalu sama di setiap hari nya karena adanya suatu hal yang menyebabkan itu. Yang pada intinya, tetap suatu kebetulan astronomi.

Asal usul bulan:
Teori bahwa bulan tadinya adalah sebagian dari bumi yang mental keluar bumi karena tumbukan hebat di masa lalu hampir saja di setujui oleh semua orang, setelah sebelumnya mereka mengira bahwa bulan terbentuk dari debu debu angkasa yang mampat menjadi satelit bumi. Belakangan ini teori menyebutkan bahwa jika bagian sebesar bulan terambil dari bumi, maka bumi tidak akan bisa bulat seperti sekarang. Dan jika bulan tidak berongga, maka tidak mungkin bulan bisa berada menjadi satelit bumi. Terlalu berat dan bulan akan menghantam bumi.

Teori teori asal usul bulan kembali dipertanyakan, dan teori paling gila sepanjang sejarah mulai muncul, bahwa bulan diciptakan dengan sengaja oleh manusia terdahulu sebagai alat bantu dalam navigasi dan juga astronomi!

Bulan adalah kapal luar angkasa?
Kesempurnaan bulan yang keterlaluan, dan berbagai anomali yang ada dibulan, plus ditambah banyaknya benda benda terbang tak dikenal di bulan membuat banyak pihak mengatakan bahwa kemungkinan besar bulan adalah sebuah pesawat luar angkasa super besar yang diciptakan oleh mahluk cerdas pendahulu kita. Dan bulan BELUM ditinggalkan oleh penghuni nya! Semua kru Apollo dan astronot astronot lain atau peneliti bulan, semuanya telah melihat cahaya cahya adan benda benda terbang tak dikenal yang lalu lalang diantara bulan, muncul dan hilang begitu saja, bahkan selalu menyertai setiap kedatangan dan kepergian para team astronot yang mengunjungi bulan.

sumber : http://blognyajose.blogspot.com/2010/01/fakta-mengerikan-tentang-bulan.html

Manfaat Tomat

Mencegah Resiko Hipertensi: Menkonsumsi tomat mengurangi risiko terkena hipertensi.

Mengurangi Diabetes : Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of American Medical Association menunjukkan bahwa mengkonsumsi mengurangi stres oksidatif pada diabetes tipe 2.

Untuk Kulit Sehat : Tomat membantu dalam menjaga kesehatan gigi, tulang, rambut dan kulit. Aplikasi topikal jus tomat dikenal untuk menyembuhkan sunburns parah. mengkonsumsi tomat secara rutin juga melindungi kulit terhadap UV-induced erythema. Tomat memiliki peringkat tinggi dalam persiapan anti-penuaan produk.
Mencegah Infeksi Saluran Kemih: Asupan Tomat juga mengurangi kejadian infeksi saluran kemih serta kanker kandung kemih .

Mencegah Batu empedu: Menkonsumsi tomat secara rutin juga bisa melarutkan batu empedu.

Sebagai Antioksidan: Tomat mengandung sejumlah besar lycopene, antioksidan yang sangat efektif dalam pemulungan radikal bebas penyebab kanker. Manfaat ini dapat diperoleh dari bahkan panas-produk olahan tomat, termasuk kecap. Para likopen dalam tomat perkelahian melawan kanker dan telah terbukti sangat efektif dalam memerangi kanker prostat, kanker serviks, kanker lambung dan rektum serta kanker faring dan esofagus. Hal ini juga melindungi terhadap kanker payudara dan kanker mulut menurut penelitian yang diterbitkan oleh Harvard School of Public Health.

Mengurangi Kolesterol Jahat : Para likopen pada tomat mencegah oksidasi lipid dalam darah, sehingga efek protektif terhadap mengerahkan penyakit kardiovaskular. Konsumsi tomat yang teratur telah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah. Lipid ini adalah penyebab utama dalam penyakit jantung dan menyebabkan pengendapan lemak dalam pembuluh darah.
Sumber yang Kaya Vitamin dan Mineral: Satu tomat tunggal dapat menyediakan sekitar 40% dari harian vitamin C persyaratan. Vitamin C adalah antioksidan alami yang bertindak melawan penyebab kanker radikal bebas. Hal ini juga mengandung banyak vitamin A dan kalium serta besi . Kalium memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan saraf dan zat besi sangat penting untuk menjaga kesehatan darah normal. Vitamin K yang penting dalam pembekuan darah dan kontrol perdarahan berlimpah dalam tomat.

Mengatasi Efek asap Rokok: Dua komponen utama dari tomat, asam coumaric dan asam klorogenat, melawan nitrosamine yang diproduksi dalam tubuh dan utama karsinogen ditemukan dalam asap rokok.


Sumber :
http://owblabla.com/1571/ini-dia-khasiat-dibalik-segarnya-buah-tomat/

6 Kesalahan Umum Saat Mengirimkan CV Pada Lulusan Baru

Curriculum vitae adalah representasi diri. Tetapi para lulusan baru sering mengirim CV yang bikin geleng-geleng kepala. Karena kurang referensi, mereka kerap melakukan kesalahan yang tidak disadari. Memang tidak mutlak membuat mereka ditolak, tetapi memperkecil peluang diterima.

Nah, jika Anda seorang lulusan baru yang sedang berburu kerja dan tidak kunjung mendapat panggilan, jangan-jangan Anda melakukan beberapa kesalahan ini.

1. Foto

Jika perusahaan mensyaratkan foto dalam lamaran kerja, pilihlah foto yang membuat Anda terlihat profesional. Jangan pakai foto yang diambil dari Facebook hanya karena Anda tampil menarik (atau seksi). Bagaimana Anda mau dianggap serius bila foto yang dilampirkan terlihat main-main dan hasil crop?

Umumnya perekrut lebih menyukai foto yang simpel. Pergilah ke studio foto dan bikin satu foto yang bagus – untuk investasi Anda ketika melamar pekerjaan.

2. Alamat email

Hmm, alamat email seperti inacuantixxbanget@yahoo.com atau romisayangchika@ymail.com sepertinya kurang menarik jika dipajang di CV. Anda kan sedang melamar pekerjaan di suatu perusahaan jadi sebaiknya hindari alamat email yang terlalu personal. Buatlah satu akun email dengan nama asli Anda untuk keperluan resmi. Jangan sampai Anda kalah bersaing dengan pelamar lainnya hanya karena alamat email Anda menggelikan.

3. Informasi yang tepat

Jangan kirim CV yang persis sama ke semua perusahaan. Usahakan “jahit” terlebih dahulu setiap kali Anda melamar. Beri penekanan pada prestasi atau keahlian yang relevan dengan posisi incaran. Tidak perlu mencantumkan prestasi “pemenang lomba karaoke” bila memang posisi yang Anda inginkan tidak membutuhkan keahlian bernyanyi.

Informasi pendidikan juga cukup dimulai dari SMA saja, tidak perlu taman bermain dan TK. Intinya, tekankan pada informasi yang bisa menunjukkan Anda orang yang tepat untuk posisi ini.

4. Terlalu panjang

Pihak perekrut akan menerima setumpuk lamaran, jadi satu menit pertama amat menentukan. Jangan buang waktunya sia-sia dengan membeberkan prestasi Anda dari sejak TK. Buatlah kesan yang baik di surat lamaran sehingga mereka mau membaca hingga habis.

Anda boleh menyertakan alamat LinkedIn atau blog yang berisi portofolio bila diperlukan. Tetapi apa pun yang terjadi, jangan pernah meminta perekrut untuk mendownload sendiri CV Anda dari Internet. Tidak semua kantor punya koneksi bagus.

5. Email kosong

Mentang-mentang CV tersimpan di telepon seluler, maka begitu melihat suatu lowongan Anda langsung mengirimkannya tanpa berusaha membuat surat lamaran. Mau tahu kesan yang muncul begitu membaca email kosong seperti ini? Pelamar adalah seseorang yang malas.

Pelamar hanya secara acak mengirim CV ke kanan-kiri tanpa usaha lebih untuk membuat surat lamaran yang menarik.

6. Jiplakan

Yep, para perekrut sudah sering membaca bertumpuk CV jadi mereka bisa mengenali mana yang jiplakan dan bukan. Usahakanlah membuat surat lamaran dengan kalimat orisinal untuk meningkatkan kemungkinan Anda diterima.

Kalaupun belum memiliki pengalaman, Anda bisa menceritakan poin kekuatan Anda yang cocok untuk pekerjaan yang diincar. Tak perlu membuat surat lamaran yang terlalu panjang. Fokus pada kekuatan Anda dan tentunya jangan lupa mencantumkan informasi kontak agar mudah dihubungi.


Sumber : http://id.she.yahoo.com/kesalahan-umum-dalam-mengirimkan-cv-pada-lulusan-baru-.html

Tiga Mineral Ajaib Untuk Tubuh

Berikut ini adalah tiga mineral “ajaib” yang berperan penting dalam membantu mencegah tubuh Anda dari berbagai penyakit.

1. Kalsium

Kalsium secara luas telah diakui memiliki manfaat dalam tubuh Anda untuk membantu pertumbuhan dan juga menjaga tulang dan gigi agar tetap kuat. Selain itu, kalsium juga ternyata memiliki manfaat lain bagi tubuh yang tidak diketahui oleh banyak orang, seperti:

* Membantu perluasan otot dan pembuluh darah.
* Membantu pembekuan darah.
* Membantu sekresi hormon dan enzim.
* Sebagai pengirim pesan melalui sistem saraf.

Tubuh Anda tidak dapat memproduksi kalsium sendiri. Untuk mendapatkannya, Anda harus memasukkan kalsium ke dalam daftar diet dan makanan Anda. Pastikan Anda mengonsumsi cukup kalsium, jika asupan kalsium Anda tidak tercukupi, maka tubuh Anda mengambil cadangan kalsium dari tulang dan gigi. Seiring waktu, kekurangan kalsium membuat tulang Anda rapuh, keropos, mudah patah, dan bahkan Anda terancam kondisi serius yang dikenal sebagai osteoporosis.

Beberapa sumber kalsium yang umum meliputi produk susu, seperti susu, keju, dan yogurt, sayuran berdaun hijau, jenis ikan tertentu, termasuk salmon dan sarden, dan tahu. Anda juga bisa mendapatkan kalsium dari jus atau susu kedelai yang telah diperkaya kalsium.

2. Magnesium

Magnesium sangat penting untuk kesehatan jantung Anda. Kebutuhan tubuh Anda untuk magnesium jauh lebih banyak daripada kalsium. Hebatnya, tubuh Anda menggunakan magnesium untuk lebih dari 300 reaksi biokimia! Mineral ajaib ini bermanfaat untuk:

* Membantu mengontrol kontraksi dan relaksasi otot jantung dan otot lainnya.
* Mempertahankan fungsi saraf normal, dan mengatur kadar gula darah.
* Membantu tubuh Anda memproduksi protein dan energi.
* Mempertahankan tulang yang kuat dan untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan asupan magnesium yang cukup adalah dengan memakan sayuran terutama yang berwarna hijau tua, seperti bayam. Sumber magnesium lainnya termasuk almond, kacang mete, dan kedelai.

3. Kalium

Seperti halnya kalsium dan magnesium, kalium telah terbukti dapat membantu melawan tekanan darah tinggi. Kalium diklasifikasikan sebagai elektrolit ketika sudah berada di dalam tubuh. Kalium membantu tubuh Anda melakukan proses metabolisme. Fungsi kalium antara lain:

* Membantu menciptakan protein dan memecah karbohidrat dalam tubuh Anda.
* Untuk pembangunan dan pertumbuhan otot tubuh yang tepat.
* Membantu mengatur keasaman darah Anda.
* Berperan penting dengan fungsi yang tepat bagi setiap jaringan, sel tunggal, dan organ di seluruh tubuh Anda.

Jadi, sangatlah penting untuk memastikan bahwa asupan kalium dari makanan Anda sudah ideal. Kalium dapat ditemukan dari hampir semua jenis daging, ayam, dan beberapa jenis ikan seperti salmon, cod, dan sarden.

Bagi Anda yang vegetarian, sayuran juga merupakan sumber kalium yang baik termasuk brokoli, kacang polong, tomat, kentang, ubi jalar, dan kedelai. Beberapa buah-buahan juga mengandung kalium, antara lain: jeruk, melon, pisang, kiwi, plum, dan aprikot.

Mineral merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh untuk memastikan tubuh berfungsi sebagaimana mestinya. Oleh karena itu, pastikan Anda senantiasa memasok mineral-mineral penting tersebut dalam diet sehari-hari, terutama tiga mineral esensial di atas. (df/wsw)


Sumber : KapanLagi.com - Oleh: Tim DuniaFitnes
Source: http://duniafitnes.com/

Khasiat Apel

Buah apel memiliki rasa yang manis dan segar, apel juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apel yang terkenal kaya akan antioksidant yang dapat menangkal radikal bebas juga punya segudang manfaat lain yaitu :

1. Apel merupakan slow food

Buah ini mengandung serat sebanyak 5 gr, atau 20 % dari kebutuhan asupan harian Anda. Karena keras, apel mengharuskan Anda untuk mengunyah dengan sabar, dan hal ini bisa memberikan sinyal pada tubuh bahwa Anda kenyang, sebelum Anda terlalu banyak mengonsumsi kalori. Pemanis alami dalam apel memasuki aliran darah secara bertahap, membantu Anda menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin tetap stabil, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini kebalikan dari snack dengan pemanis buatan, yang membuat Anda cepat lapar kembali.

2. Membantu bernafas lebih mudah

Apel segar atau jus apel sama-sama menyehatkan. Tapi menurut penelitian yang dilakukan oleh The National Heart and Lung Institute, jus apel ternyata memiliki manfaat lebih untuk menjaga kesehatan paru-paru. “Hal ini karena kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas,” demikian tulis European Respiratory Journal beberapa waktu lalu.

Penelitian yang melibatkan responden anak-anak berusia 5-10 tahun di daerah sekitar Greenwich, London ini juga mengungkapkan bahwa kesehatan paru-paru dan asma seorang anak akan lebih besar diderita jika anak tersebut mengalami gangguan dalam pernafasan seperti bunyi mendecit. Para peneliti meminta para orangtua untuk memberikan keterangan tentang asupan buah yang dikonsumsi anak-anak mereka dan gejala-gejala penyakit yang diidap oleh anak mereka.

Hasilnya, ternyata anak-anak yang mengonsumsi jus apel sehari sekali memiliki kecenderungan lebih kecil terkena ganguan pernafasan dibanding mereka yang hanya mengonsumsi jus apel sebulan sekali atau makan buah apel. “Jus apel yang dikonsumsi pun tidak harus dari jus apel segar, tapi bisa juga dari jus apel yang sudah dalam kemasan, ” demikian ujar Dr. Peter Burney, ketua dari penelitian tersebut

Menurut Dr. Peter Burney, kandungan yang dinamakan phytochemicals pada apel seperti flavanoids dan phenolic acids-lah yang berjasa dalam mengurangi peradangan pada saluran pernafasan sehingga seorang anak terhindar dari gangguan pernafasan dan asma. Hasil penelitian ini juga mengungkapkan bahwa perempuan yang mengonsumsi banyak buah apel saat hamil memberikan proteksi lebih besar pada bayi yang masih dalam kandungan terhadap penyakit asma di kemudian hari. “Ada beberapa bukti yang memang menjelaskan diet sehat anti oksidan dan mengonsumsi banyak vitamin baik untuk mencegah asma,” ujar Dr. Mike Thomas, peneliti Asma dari Universitas Aberdeen, Inggris. 

Wanita yang mengkonsumsi apel saat hamil, akan melahirkan anak dengan resiko penyakit asma yang berkurang, demikian menurut para peneliti dari Inggris baru-baru ini. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.

3. Menurunkan kolesterol

Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (salah satu antioksidan kuat), apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi kolesterol jahat, proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri. Untuk memaksimalkan manfaat apel, makan apel bersama kulitnya. Kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan.

4. Melawan kanker

Hasil uji laboratorium menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah yang berair mengekang pertumbuhan sel kanker, tapi akan bekerja secara maksimal saat apel dimakan seluruhnya (minus batang dan biji, tentunya). Orang yang mengonsumsi apel lebih dari satu dalam sehari akan menurunkan resiko beberapa jenis kanker (mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain) sebesar 9 - 42 persen.

5. Mencerdaskan

Mungkin karena meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, demikian menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Massachusetts at Lowell. Penelitian ini memang baru dilakukan terhadap binatang. Namun tak ada salahnya bila Anda mulai mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan ringan bergizi ini.

Makanlah satu buah apel per hari dan nikmati manfaatnya.


source: kompas.com, resep.web.id

Application Letter

Application Letter adalah sebuah surat bisnis atau sebuah surat yang berfungsi untuk melamar sebuah pekerjaan disebuah perusahaan atau di sebuah institusi. surat bisnis resmi sering disertakan dengan aplikasi pekerjaan atau resume dan dikirim ke perusahaan yan dituju. Meskipun surat lamaran umumnya dianggap komponen opsional melamar pekerjaan, lebih banyak dan lebih sering staff bagian HRD mereka yang benar-benar meluangkan waktu untuk memeriksa dengan teliti surat lamaran sebagai top picks mereka.

CV juga harus disertai surat aplikasi, dan keduanya membentuk sebuah paket. Surat memiliki sejumlah tujuan memungkinkan kita untuk mempromosikan diri dengan menunjukkan fitur CV kita. Surat aplikasi ini memberi  kesempatan untuk menyertakan materi yang tidak dalam CV, terutama kualitas pribadi yang tercantum ketika membuat persiapan. Ini menunjukkan kepada seorang staff bagian HRD bahwa kita mengerti bagaimana menulis surat  sebagai keterampilan dalam dirinya sendiri dan tes kemampuan kita untuk berkomunikasi dengan jelas dan efektif. Apa yang harus ada di dalamnya? Surat aplikasi harus mengikuti pedoman umum untuk semua surat-surat bisnis. Harus memiliki pengenalan, badan, dan kesimpulan. Pengenalan, dalam surat lamaran ini harus jelas di posisi pengambilan posisi mana yang sesuai dengan kemampuan kita dengan kata lain seperti merekomendasikan diri kita.

Didalam pembuatan surat lamaran hindari bahasa yang tidak pantas seperti slang atau jargon teknis. Gunakan kalimat-kalimat yang singkat, informatif dan paragraf pendek. Periksa ejaan, tata bahasa, dan tanda baca dengan hati-hati. Beberapa pengusaha rutin membuang lamaran pekerjaan yang berisi kesalahan tersebut. Struktur perintah biasa surat aplikasi pekerjaan atau email posisi yang diterapkan untuk memberikan judul pekerjaan sebagai judul, atau merujuk ke dalam kalimat pertama dari surat anda, menggunakan kode referensi jika ada. Ini akan memastikan bahwa surat lamaran anda dapat langsung sampai ke orang yang tepat dalam organisasi. Anda juga harus menyebutkan di mana anda melihat pekerjaan iklan atau di mana anda mendengar tentang lowongan.

Sumber     :
www.usingenglish.com
www.wikipedia.org
www.google.com

Contoh Application Letter :

Contoh Reply Application Letter :

Iker Casillas

Informasi Pribadi

Nama Lengkap       : Iker Casillas Fernández
Nama Panggilan     : Saint Iker, Saint Iker de Madrid
Tanggal Lahir         : 20 Mei 1981
Tempat Lahir         : Mostoles, Spanyol
Kebangsaan            : Spanyol
Tinggi                      : 1.82 m (5 ft 12 in)
Posisi bermain       : Penjaga gawang
Bermain di Klub     : Real Madrid

 

Iker Casillas Fernández (lahir di Móstoles, Madrid, Spanyol, 20 Mei 1981) adalah seorang penjaga gawang asal Spanyol. Dia adalah kiper pilihan utama Real Madrid dan timnas Spanyol. Casillas memulai kariernya di klub sepak bola kota kelahirannya, dan bergabung pada usia 8 tahun. Ia juga bagian dari timnas remaja Spanyol dan memenangkan kejuaraan UEFA-CAF Meridian Cup and Kejuaraan Dunia Remaja FIFA pada tahun 1999. Casillas Mulai bermain di Real Madrid pada La Liga musim 1999/2000. Dia menyatakan bahwa ia akan pensiun suatu saat sebagai pemain Real Madrid dan akan terlibat langsung dalam pengelolaan Real Madrid. Pada final Liga Champions tahun 2000, Casillas menjadi kiper paling muda yang tampil di final kejuaraan antar klub paling bergengsi di Benua Biru. Saat Real Madrid menang 3-0 atas Valencia, Casillas masih berusia 19 tahun. Peran Casillas di Real Madrid semakin tak tergantikan ketika pada bulan Februari 2008 menandatangani kontrak jangka panjang hingga 2017 dengan klausul pembelian seharga 128 juta poundsterling. 

Prestasi

Bersama Real Madrid
-    La Liga: 2000-01, 2002-03, 2006-07, 2007-08
-    Piala Super Spanyol: 2001, 2003, 2008.
-    Liga Champions: 1999-00, 2001-02
-    Piala Super Eropa: 2002
-    Piala Interkontinental: 2002

Bersama Tim nasional
-    Piala Eropa U-15: 1995
-    Piala Eropa U-17: 1997
-    Piala Meridian: 1999
-    Piala Dunia Junior: 1999
-    Piala Eropa: 2008
-    Piala Dunia 2010

Gelar pribadi
-    Bravo Award: 2000
-    Premio Don Balón (Young Player in La Liga): 1999-00
-    UEFA Team of the Year: 2007, 2008 2009
-    ESM Team of the Year: 2007-08
-    Zamora Trophy: 2007-08
-    ESM Team of the Month: April-May 2000, January 2001, May 2002, February-March 2004, October-December 2007, January 2008, April 2008
-    UEFA Euro 2008 Team of the Tournament
-    FIFPro World XI: 2007-08
-    IFFHS Best Goalkeeper: 2008
-    FIFA.com Team of the Year: 2008